Mente "vazia"
A cada dia que se passa, agradeço mais as horas que eu passo na academia. Elas me proporcionam equílibrio e o "vazio" na minha mente.
Sabe, para quem trabalha todos os dias e vive resolvendo problemas, corre para preparar os relatórios dentro do prazo estipulado, é um grande refúgio.
São as horas que não penso em "nada". Apenas me preocupo em correr na esteira, no bike, fazer as sessões de exercícios elaborado pelos instrutores. Consigo até reparar melhor nas pessoas, o que raramente faço quando estou concentrada unicamente no meu trabalho, quando estou dentro do escritório.
Yoga
Óbvio que apenas as musculações não me proporcionariam todos esses benefícios, o causador principal são as aulas preciosas de Yoga que tenho durante a semana.
À partir de agora, falarei um pouco sobre o Yoga, até porque quem pratica o Yoga "moderno", logo imagina as pessoas fazerem aquelas poses milagrosas, ou se não aqueles corpos "elásticos" se dobrando até os extremos impossíveis para uma pessoa sem preparo físico.
Se imaginou o que descrevi acima, está erroneamente enganado. O que pratico é o Yoga dos "tempos antigos", em que o seu foco principal é o relaxamento interior.
É como diz a minha professora: "O tempo todo estamos servindo os outros, portanto, este é o momento para pensar somente em você. Lembre-se. Em primeiro lugar, você. Em segundo lugar, você. Em quinto lugar, você também."
Você vive esta sociedade moderna e corrida trabalhando para os outros, poxa. É preciso um espaço para si. Um tempo somente para refletir sobre si.
E este Yoga me dá a chance de descansar a mente e equilibrar os nervos.
Muito obrigada.
Marcadores: Saúde
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