Provavelmente o que escreverei à partir de agora não será nenhuma novidade para os mais informados sobre os benefícios da academia, mas como gosto de compartilhar informações, quero deixar aqui a minha opinião sobre as minhas primeiras impressões.
Bom... comecei a fazer academia a um mês mais ou menos (sim, sou uma marinheira de primeira viagem!) e acreditem, já estou sentindo os efeitos (no bom sentido, claro) e diz a minha mãe que já emagreci um pouco.
Confesso que no início deu aquele friozinho na barriga, ainda mais porque nunca me pertenci a esse "mundo" que pensava ser apenas para os frescos e desocupados, mas depois que vi como é de verdade, mudei de opinião. O que antes achava ser uma perda de tempo, hoje vou todos os dias para me "fortalecer".
O mais engraçado que quando me dei conta, estava "fuçando" a internet para me informar melhor de como aproveitar melhor as horas que passo na academia e o principal, aprender a "fechar a boca" (o que muita gente tem dificuldade de fazer) substituindo aquela "beliscada fora de hora" por um iogurte. Senti uma imensa diferença e o estômago até começou a "reclamar" menos, porque antes tinha intestino irritado e a vontade de ir ao toalete sempre vinha nas horas mais inadequadas (dentro do trem, ônibus, carro...).
Enfim... Além desses benefícios, para finalizar o meu joelho passou a melhorar também, tive uma lesão no ligamento no lado esquerdo em um acidente de trabalho e toda vez que subia as escadas só ouvia o barulho dos estalos vindo das regiões onde ficam os meniscos, no entanto, atualmente não escuto mais.
Por enquanto é só.
Muito obrigada!
Você pode ficar assim depois de sua primeira vez na academia, mas tudo é questão de se acostumar! (:
Marcadores: Saúde
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